덤폰 처방전
이 앱은 다른 앱을 막지 못합니다. 대신 당신 폰에 이미 있는 기능으로 덤폰을 만드는 가장 짧은 길을 알려 줍니다.
폴더폰을 살까 검색해 보셨다면, 그 전에 해 볼 것이 남아 있습니다. 쓰는 기기와 OS 버전을 고르면 아무것도 안 깔고 설정만으로 끝내는 순서를 보여 드립니다.
English: turn the phone you own into a dumb phone
1. 쓰는 폰을 고르세요
- 갤럭시 (One UI 6) OS 버전 One UI 6 (Android 14)
- 갤럭시 (One UI 7) OS 버전 One UI 7 (Android 15)
- 갤럭시 (One UI 8) OS 버전 One UI 8 (Android 16)
- 픽셀 (Android 14) OS 버전 Android 14
- 픽셀 (Android 15) OS 버전 Android 15
- 픽셀 (Android 16) OS 버전 Android 16
- 아이폰 (iOS 17) OS 버전 iOS 17
- 아이폰 (iOS 18) OS 버전 iOS 18
- 아이폰 (iOS 26) OS 버전 iOS 26
2. 무엇이 안 놓아 주나요
- 밤에 릴스를 못 놓을 때누워서 릴스를 넘기다 새벽이 되는 자리를 겨눕니다. 앱을 지우지 않고, 밤 시간대만 손을 댑니다.갤럭시 (One UI 6)갤럭시 (One UI 7)갤럭시 (One UI 8)픽셀 (Android 14)픽셀 (Android 15)픽셀 (Android 16)아이폰 (iOS 17)아이폰 (iOS 18)아이폰 (iOS 26)
- 유튜브 쇼츠가 안 끊길 때볼 것이 있어서가 아니라 손가락이 먼저 움직이는 자리입니다. 시간이 다 되면 아이콘이 잠깁니다.갤럭시 (One UI 6)갤럭시 (One UI 7)갤럭시 (One UI 8)픽셀 (Android 14)픽셀 (Android 15)픽셀 (Android 16)아이폰 (iOS 17)아이폰 (iOS 18)아이폰 (iOS 26)
- 인스타를 너무 오래 볼 때하루 몇 분까지만 열리게 두고, 홈 화면에서는 아이콘을 치웁니다. 계정은 그대로 둡니다.갤럭시 (One UI 6)갤럭시 (One UI 7)갤럭시 (One UI 8)픽셀 (Android 14)픽셀 (Android 15)픽셀 (Android 16)아이폰 (iOS 17)아이폰 (iOS 18)아이폰 (iOS 26)
- 틱톡을 계속 넘길 때다음 영상이 이미 재생돼 있어서 멈추는 자리가 없는 앱입니다. 하루 치를 정해 두고 아이콘을 치웁니다.갤럭시 (One UI 6)갤럭시 (One UI 7)갤럭시 (One UI 8)픽셀 (Android 14)픽셀 (Android 15)픽셀 (Android 16)아이폰 (iOS 17)아이폰 (iOS 18)아이폰 (iOS 26)
- X(트위터)를 놓지 못할 때새로고침이 끝나지 않는 자리입니다. 하루 치를 걸고 알림을 같이 내립니다.갤럭시 (One UI 6)갤럭시 (One UI 7)갤럭시 (One UI 8)픽셀 (Android 14)픽셀 (Android 15)픽셀 (Android 16)아이폰 (iOS 17)아이폰 (iOS 18)아이폰 (iOS 26)
- 게임을 한 판만 못 할 때한 판이 다섯 판이 되는 자리입니다. 시간 제한과 알림 끄기를 같이 겁니다.갤럭시 (One UI 6)갤럭시 (One UI 7)갤럭시 (One UI 8)픽셀 (Android 14)픽셀 (Android 15)픽셀 (Android 16)아이폰 (iOS 17)아이폰 (iOS 18)아이폰 (iOS 26)
- 전부 다 줄이고 싶을 때폴더폰을 살까 고민하기 전에 해 볼 수 있는 전부입니다. 전화와 문자는 그대로 둡니다.갤럭시 (One UI 6)갤럭시 (One UI 7)갤럭시 (One UI 8)픽셀 (Android 14)픽셀 (Android 15)픽셀 (Android 16)아이폰 (iOS 17)아이폰 (iOS 18)아이폰 (iOS 26)
기종마다 무엇이 되고 무엇이 안 되는지, 되돌리기가 얼마나 어려운지 적었습니다. 표의 순서는 그 난이도로 정했고 수수료로 바꾸지 않습니다.
내가 정한 규칙을 카드로 만들어 가족이나 친구에게 보냅니다. 지킨 날만 보이고 어긴 날은 세지 않습니다.
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